NEUROGÉNESIS Y NEUROPLASTICIDAD
Te suena eso de “es que yo soy así y no puedo cambiarlo». Como explico en mi libro tú no eres así, son tus redes neuronales, tu pensamiento el que es así y tú puedes cambiarlo, si quieres. A esto se le llama neuroplasticidad.
Y esta otra frase: “estas matando tus neuronas con esa vida que llevas y te vas a quedar tonto”. Otra fake news del cerebro. Es cierto que las neuronas mueren pero también es cierto que nacen otras, no las vas gastando hasta quedarte “tonto”, es lo que llamamos neurogénesis.
En este episodio os explico que son y para qué nos sirven.
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REFERENCIAS:
Hanson, Nicola D.; Owens, Michael J.; Nemeroff, Charles B. (1 de diciembre de 2011). «Depression, Antidepressants, and Neurogenesis: A Critical Reappraisal». Neuropsychopharmacology (en inglés).
Rakic, P (octubre de 2009). «Evolution of the neocortex: a perspective from developmental biology.». Nature reviews. Neuroscience.
Gilsanz, Pablo (2021). Tú: manual de instrucciones. Círculo Rojo.
Ramón y Cajal, S. (1913). Estudios sobre la degeneración y regeneración del sistema nervioso. Tomo 1: Degeneración y regeneración de los nervios [Studies on the degeneration and regeneration of the nervous system. Vol. 1: Degeneration and regeneration of nerves]. Madrid, España: Imprenta de hijos de Nicolás Moyá.
Kandel, E. R. (2006). En busca de la memoria. El nacimiento de una nueva ciencia de la mente [In search of memory. The emergence of new science of mind]. Buenos Aires, Argentina: Katz Editores, 2007.
