NEUROGÉNESIS Y NEUROPLASTICIDAD

Te suena eso de “es que yo soy así y no puedo cambiarlo». Como explico en mi libro tú no eres así, son tus redes neuronales, tu pensamiento el que es así y tú puedes cambiarlo, si quieres. A esto se le llama neuroplasticidad.

Y esta otra frase: “estas matando tus neuronas con esa vida que llevas y te vas a quedar tonto”. Otra fake news del cerebro. Es cierto que las neuronas mueren pero también es cierto que nacen otras, no las vas gastando hasta quedarte “tonto”, es lo que llamamos neurogénesis.

En este episodio os explico que son y para qué nos sirven.

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REFERENCIAS:

Hanson, Nicola D.; Owens, Michael J.; Nemeroff, Charles B. (1 de diciembre de 2011). «Depression, Antidepressants, and Neurogenesis: A Critical Reappraisal». Neuropsychopharmacology (en inglés).
Rakic, P (octubre de 2009). «Evolution of the neocortex: a perspective from developmental biology.». Nature reviews. Neuroscience.
Gilsanz, Pablo (2021). Tú: manual de instrucciones. Círculo Rojo.
Ramón y Cajal, S. (1913). Estudios sobre la degeneración y regeneración del sistema nervioso. Tomo 1: Degeneración y regeneración de los nervios [Studies on the degeneration and regeneration of the nervous system. Vol. 1: Degeneration and regeneration of nerves]. Madrid, España: Imprenta de hijos de Nicolás Moyá.
Kandel, E. R. (2006). En busca de la memoria. El nacimiento de una nueva ciencia de la mente [In search of memory. The emergence of new science of mind]. Buenos Aires, Argentina: Katz Editores, 2007.

Pablo Gilsanz

Pablo Gilsanz es licenciado en Administración y Empresas y Licenciado en Derecho, programa Dirección de Retail en el Instituto de Empresa (IE) y trabajado durante más de 12 años en empresas multinacionales de telecomunciaciones y publicidad. En 2010, después de descubrir el mundo del desarrollo personal se lanzó a realizar un programa ACTP de la ICF (International Coaching Federation) lo que le llevó a certificarse como Coach Profesional (PCC), donde lleva años acumulando experiencia tanto en coaching personal como ejecutivo. Además es emprendedor, consultor, formador y speaker lo que le mantiene en un contacto permanente con el mundo de la empresa y de las inquietudes de los profesionales. Otra pasión que le completa es la neurociencia, desde que acudió a una conferencia de Rafael Yuste en 2015, y a la cual dedica mucho de su tiempo para contrastar y entender a nivel científico todo lo que aprende y practica en Coaching y en el mundo empresarial y de negocios.

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